Deri kanseri sıklığı süratli artıyor! Güneş, deri kanserlerinin en mühim sebebi…

Yazları, kış mevsiminin yarattığı melankoliden uzaklaşmanın en iyi yolu güneş altında zaman geçirmek şeklinde görünüyor. Sadece ruh sağlığımızı düzeltmeye çalışırken, delinmiş ozon tabakasından geçen ve hava kirliliği ile birleştiğinde daha tehlikeli hale gelen güneş ışınları cilt sağlığımızı negatif etkiliyor. Güneşin verdiği zararlardan korunmak ve yararlarından yararlanmak için neler yapılması icap ettiğini Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nazan Yılmaz söyledi.
 DERİ KANSERİ SIKLIĞI HIZLI ARTIYOR
UV ışınlarının zararı dokunan tesirleri UV’ye maruz kalma süresi ve sıklığına, bulunulan yerin ekvatora uzaklığına, güneş ışınlarının yoğunluğuna ve genetik olarak belirlenen deri rengine bağlıdır. UV ışınlarının birçok faydası olduğu şeklinde zararları da vardır. Görme duyusu, vitamin D sentezi, mikropların yok edilmesi, ısı sağlaması, insan psikolojisine pozitif yönde tesiri, sedef ve bazı kronik deri hastalıklarında tedavi amaçlı kullanılması UV ışınlarının yararları iken, güneş yanığı, yaşlanma, kanser ve lupus şeklinde bazı bağışıklık sistemi hastalıklarını tetiklemesi de zararlarını oluşturur. Tüm dünyada deri kanserlerinin minimum 3’te ikisi güneş maruziyeti nedenlidir. ABD’de her yıl 500.000’in üzerinde yeni deri kanseri olgusu saptanıyor ve bunların içinde melanom dediğimiz ölümcül deri kanseri sıklığı öteki kanser tiplerine gore daha süratli artıyor.
DERİ KANSERİ RİSKİNİ ARTIRAN FAKTÖRLER NELERDİR?
Kırmızı yada sarı saç, açık ten ve göz rengi, sırtın üst kısmında belirgin çillenme, ciltte oldukça sayıda ben olması, çocukluk çağlarında güneş yanıkları, adolesan dönemde minimum 3 yıl yazları dışarıda çalışılması ve aileyle ilgili deri kanseri öyküsü olması ferdin deri kanseri riskini artıran faktörler içinde içeriyor.
GÜNEŞTEN NASIL KORUNURUZ?
 
Güneşin zararlarından korunmak için ilk olarak güneşe maruziyetten kaçınılmalıdır. Zorunlu kalmadıkça 10.00-15.00 saatleri içinde dışarıya çıkılmamalı, evlatların dışarıdaki aktiviteleri 10.00-16.00 saatleri haricinde planlanmalıdır. Bilhassa su ve kar sporları yapılırken ve beton, kum şeklinde yüzeylerde daha dikkatli olunmalıdır. Güneşe çıkarken güneş koruyucu kullanılmalı, 2-3 saatte bir ya da aşırı yüzme ve terleme sonrası yenilenmelidir. Uygun giysiler giyilmelidir. Giysinin kumaşı, yapısı, dokusu, rengi, kalınlığı korumayı sağlamada en mühim faktörlerdir. Şapka, şemsiye ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Şemsiye, tente ve bulutlar UV ışınlarına karşı yeterince koruyucu değildir, güneş hasarını yalnızca %50 oranında azaltırlar.
İYİ BİR GÜNEŞ KORUYUCU NASIL OLUR?
Minimum SPF 30 olmasına ek olarak UVA ve UVB filtreleri içermelidir.Deri tarafınca kolay emilmelidir.Suya, denize, terlemeye, buharlaşmaya ve sürtünmeye dayanıklı olmalıdır.Kokusuz ve renksiz olmalıdır.Tesiri uzun soluklu olmalıdır.
GÜNEŞ KORUYUCULAR D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ YAPAR MI?
Güneş koruyucular D vitamini eksikliği yapmaz. Günlük alacağımız 20-30 dk’lık güneş ışığı bile kafi D vitamini sentezini yapmamızı sağlar. Güneş koruyucuyu sürdükten sonrasında tesiri 30 dakikada başlamış olacağı için bu sürede aldığımız güneş ışığı D vitamini sentezimizi tamamlamamızı elde edecektir.
Hem de vücuttaki D vitamini eksikliği, D vitamini takviyesi ile düzelebilirken, güneş koruyucusuz bir ciltte oluşan güneş hasarını geri döndürebilecek bir yol yoktur. Bu yüzden güneş koruyucu kullanmak daima sağlığımız açısından daha mantıklı bir seçim olacaktır.

Son Dakika Haberler